アーサナバトン

こんにちは！ASUKAです。 ヨガスタジオ💓SOWAKAのオーナーからアーサナバトンを受けとりました🧘‍♀️ 新型コロナウイルスの感染症で、心の不安や恐怖は日々大きくなりやすい状況ではありますが．．． Stay Home期間中は家族とのんびりと過ごす時間が持てたり、疎遠になっていた友人達と連絡し合ったり、周囲の方達とお互いに体調を気遣いあったり、直接な関わりがない方にもマスクやウイルス対策グッズを頂いたりなど、愛や思いやりに触れる機会が多く、心が温かくなる時間も増えております🙏 どんな時も心の中心は平和でありますように✨ 一日も早く収束して、日本そして世界中の人々の健やかさと明るい日常が戻ることを心から祈っています🙏 #アーサナバトン #ヨガ #yoga #yogini #shanti #平穏な日々を願って #また皆さんと会える日まで #また笑顔で会いましょうね #yogaで繋がる #stayhome

バリに行ってきました

こんにちは！ASUKAです。 エステティシャンとして痩身マッサージやフェイシャルを学ばせて頂いた20代。途中少しブランクもありましたが、ヨガインストラクターとして活動をスタートし、体のことや食事のこと、心の状態のことなど様々なことを学び、携わらせていただ くなかで産後のリフレクソロジーや、タイ古式マッサージ、バリニーズマッサージなど体を癒すお仕事にも出会いがあり、セラピストとしても活動させて頂いておりました☺️ この度バリ島へのご縁を頂き、インドネシア政府公認認定バリニーズセラピストのディプロマを取得してきました💖 とても素晴らしい環境で学ばせていただき感謝と感動で満ち溢れています✨ これからセラピストとしても日々精進し、皆さまのお役に立てるように努力してまいります😊✨

はじまりのヨガ

こんにちは！ASUKAです。 一週間のはじまりの朝ヨガ。 朝は今日の自分の身体と心の状態をじっくり観察し、向き合う時間✨ 少しずつカラダが目覚めていく感覚！朝一番のパワーチャージ ☺️ 前日の行動、食べたもの、睡眠時間などでも動き方や呼吸の仕方が全然ちがって、色々な自分の状態を知ることができて面白いです！ #ナマステ #yoga #朝ヨガ #新月

コンテスト

こんにちは！ASUKAです。 2月から3月の短い期間でしたがベストオブミス福岡のファイナリストの皆さんにヨガレッスンをさせて頂きました！ 本当にこの期間は皆さん毎日たくさんのスケジュールをこなし、一生懸命に自分を磨き、会うたびに外見も内面もキラキラ輝きが増して美しくなられていました！ この期間は皆さんトレーニングに励んでいらっしゃいましたので、私のヨガレッスンでは緩める動き、使った筋肉をストレッチさせる、柔軟性をアップさせるポーズをメインにゆっくりの呼吸と動きの中で自分自身をじっくり見つめていくようなレッスンをさせて頂きました🧘‍♀️ 皆さんと関わらせて頂き感謝いたします！私もとっても刺激をうけました✨ 本番間近✨当日も応援しにいきます！ #ベストオブミス福岡 #ミスユニバース #パーソナルヨガ #yoga

ヨガでパワーアップ

こんにちは！ASUKAです！ レッスン前に集中力アップ✨
ジメっとした雨の日☔️は気分が低下しやすいですがヨガでパワーアップ✨

#yoga #ヨガ #ヨガインストラクター
#fukuoka #福岡市中央区 #福岡ヨガ
#yogapractice #クリニックヨガ
#カカーサナ #カラスのポーズ

お久しぶりです

こんにちは！ASUKAです！
かなり久しぶりの投稿ですが私は元気です！皆様はいかがお過ごしでしょうか？


本日、甘木でのレッスンでした！雨が激しく降っていて、レッスンの合間に雨の音をBGMに自分の練習をしていました。


数年前は本当に身体がガッチガチでヨガをしている自分なんて想像もしていなかったのですが、、、
私はヨガを始めて、出来ないなりに続けたことでカラダもココロも本当に蘇るように元気になりました！

何も出来なかったからこそ、私はご年齢や身体の硬さなど関係なく、皆さま出来るものだと確信していますし、ガチガチの自分が変化していったという経験を生かしレッスンを進めております(^^)


私は全てのことがスローペースなのですが、ヨガを通じて少しずつ少しずつ変化し、『まわり道してもいい。いまを積み重ねて進んでいこうと』感じることができました！

こちらのblogも不定期ですが更新していきます(^^)
見てくださった方ありがとうございます！素晴らしい日をお過ごし下さい！

Om Shanti