はじまりのヨガ

こんにちは！ASUKAです。 一週間のはじまりの朝ヨガ。 朝は今日の自分の身体と心の状態をじっくり観察し、向き合う時間✨ 少しずつカラダが目覚めていく感覚！朝一番のパワーチャージ ☺️ 前日の行動、食べたもの、睡眠時間などでも動き方や呼吸の仕方が全然ちがって、色々な自分の状態を知ることができて面白いです！ #ナマステ #yoga #朝ヨガ #新月