2018年6月20日水曜日

ヨガでパワーアップ




レッスン前に集中力アップ✨
ジメっとした雨の日☔️は気分が低下しやすいですがヨガでパワーアップ✨

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2018年6月17日日曜日

お久しぶりです


こんにちは!
かなり久しぶりの投稿ですが私は元気です!皆様はいかがお過ごしでしょうか?


本日、甘木でのレッスンでした!雨が激しく降っていて、レッスンの合間に雨の音をBGMに自分の練習をしていました。


数年前は本当に身体がガッチガチでヨガをしている自分なんて想像もしていなかったのですが、、、
私はヨガを始めて、出来ないなりに続けたことでカラダもココロも本当に蘇るように元気になりました!

何も出来なかったからこそ、私はご年齢や身体の硬さなど関係なく、皆さま出来るものだと確信していますし、ガチガチの自分が変化していったという経験を生かしレッスンを進めております(^^)


私は全てのことがスローペースなのですが、ヨガを通じて少しずつ少しずつ変化し、『まわり道してもいい。いまを積み重ねて進んでいこうと』感じることができました!

こちらのblogも不定期ですが更新していきます(^^)
見てくださった方ありがとうございます!素晴らしい日をお過ごし下さい!

Om Shanti